[카테고리:] 생활 및 건강 팁

적채 효능과 적채 차 만드는 법 적채는 붉은색(적자색)을 띤다 하여 붉은 꽃 양배추 또는 빨간 양배추, 적양배추, 루비볼이라고도 부르고 있습니다.   붉은색 양배추는 1570년 영국에서 처음으로 재배된 기록이 있는데요 결구(結球) 양배추로, 흰색의 보통 양배추와 동일 계통으로 취급되고 있습니다.   적채에서 나오는 붉은 색소는 천연 색소이므로 안심하고 먹어도 됩니다. 우리나라에서는 1980년대 초까지만 해도 서울과 부산 근교에서만…

어른들의 술안주로도 손색없고, 아이들의 반찬으로도 사랑받는 식재료 바로 갈치죠!! 칼처럼 생긴 물고기라는 데서 유래되었다고 하는데요. 갈치는 4월부터 8월까지가 산란기로, 지금 먹으면 특히 더 맛있다고 하네요   한 마리만 있어도 밥 한 그릇 뚝딱하는 소문난 밥도둑 갈치는 살이 부드러워 조림부터 구이, 찌개까지 다양하게 먹을 수 있죠. 갈치는 다양한 레시피로 요리해서 먹을 수 있는데요. KBS 2TV ‘생생정보-황금…

세 살 버릇 여든까지 간다는 말이 있습니다. 어릴 적 들여진 습관은 어른이 되어서도 여간 고치기 쉽지 않은데요. 오늘은 미관상으로나 위생상으로 좋지 않은 손톱 물어뜯는 버릇에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 흔히 손톱은 극도로 불안한 상태일 때 보인다고 하는데, 내 아이가 손톱을 물어뜯는다면 무작정 혼내기보단 손톱의 더러움을 먼저인지시 키는 방법이 있겠습니다.   손톱에 세균이 많고 병으로 이어질…

요즘엔 카메라 화질이 워낙에 좋아져 사진을 찍으면 보이는 모공 때문에 여간 스트레스가 아닌데요. 포토샵의 힘을 빌리고 있다지만 거울만 보면 한숨이 푹푹 나오는터라 모공 줄이는 방법에 대해서 알아보았어요. 모공은 원래 아주 작아 현미경을 사용하지 않고는 절대 볼 수 없는 아주 작은 크기였지만 사춘기를 거치며 커지고, 점차 나이가 들며 늘어지기까지 합니다.     흘러가는 세월을 막을 수도…

간에 좋은 음식인 오징어의 효능엔 무엇이 있는지 간단히 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 영양가도 풍부하고 맛도 좋아서 남녀노소 누구나에게 많은 사랑을 받고 있는 오징어     콜레스테롤이 많이 들어있다는 오명을 쓰기도 했지만 또한 콜레스테롤을 분해해주는 성분도 함께 들어있어 걱정하지 않고 먹어도 된다는 사실! 이제는 오징어와 함께 건강 제대로 챙겨보시길 바랍니다. 고소 짭조름한 맛에 쫄깃쫄깃 씹는 식감도 있어…

귀의 중요성은 말로 표현할 수 없을 정도로 중요한 신체기관인데, 청각과 평형감각을 담당합니다. 귀와 관련한 질병은 외상, 중이염, 외이염, 내이염, 메르 에르 병, 이경화증, 난청, 이명, 청신경종 등이 있는데요. 종종 귓속이 참을 수 없을 만큼 너무 간지러운 적 누구나 있을 거예요.   귀가 간지러운 이유는 정말 다양한데, 혹여나 무슨 질병을 얘기하는 것일지도 모르니 한 번씩 참고하셔서…